Siis musta tuntuu että syön ihan sairaasti, välipalaa, lounasta, aamupalaa ja mitä näitä nyt on. Saatan välipalaks syödä 2 kulhollista mysliä ja jugurttia ja sen lisäks 4 paahtoleipää ja koulu ruokailus syön 5 näkkärii ruuan lisäks. Mua alkaa aina kaduttaa ja yritän jättää sit syömistä väliin. Mut ei se onnistu. Ihan ku syöminen olis vähän jotenki maanista. Et aina ku syön halun vaa lisää. Sit yritän olla syömättä, ja sit taas syön paljon ja alkaa taas kaduttaa. Onko kellään muulla samanlaisii kokemuksia ja/tai neuvoi mitä pitäs tehä toisin?
Hei!
Hienoa, että kirjoitit tänne ja pyydät tukea! Toivottavasti saisit tähän viestiketjuun vertaiskokemuksia myös muilta nuorilta.
Kirjoitit huolestasi syömiseen liittyen ja oli myös huolestuttava kuulla, että sen seurauksena jätät syömisiä välistä. Jos syömiseen liittyy haasteita ja vaikeita ajatuksia, niin silloin onkin tosi tärkeää hakea itselleen aikuisen tukea. Haluaisinkin seuraavaksi kannustaa sinua miettimään, kuka voisi olla sellainen luotettava ja turvallinen aikuinen omassa lähipiirissäsi, keneen voisit tukeutua tässä asiassa?
Usein helpointa ja nopeinta voi olla lähestyä omaa lähiaikuista, kuten esimerkiksi huoltajaa. Koululla terveydenhoitaja osaa antaa tukea syömiseen liittyvissä asioissa ja hänelle on myös tuttua erilaiset syömiseen liittyvät haasteet. Mitä ajattelet, jos kertoisit ajatuksistasi jollekin sinun omalle läheiselle aikuiselle, jonka kanssa voisitte yhdessä varata ajan terveydenhoitajalle tai menisit itse terveydenhoitajan luokse?
Me olemme täällä myös tukenasi, jos haluat purkaa ajatuksiasi tai miettiä, miten hakisit apua itsellesi. Voit soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. Voit jutella tästä aiheesta tai ihan mistä tahansa muustakin. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet tosi hienosti osannut hakea tukea ja vinkkejä täältä meidän keskustelupalstaltamme ja ethän jää yksin tämän asian kanssa jatkossakaan!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
Hei. Niin kauan kuin painon kanssa ei ole merkittäviä ongelmia ja jaksat hyvin, niin ei ole väliä kuinka paljon syöt. Ei kannata alkaa rajoittamaan omaa syömistä vain sen takia, koska tuntuu, että syö liikaa. Voi myös olla, että syöt huonoa ravintoa joka ei vie nälkää pois. Kannattaa näistä asioista kysyä terveydenhoitajalta tai etsiä netistä tietoa. Myös jos olet nuori ihminen, niin pieni ylipaino voi olla ihan normaaliakin. Eli niin kauan kuin painoindeksi ja jaksamisesi pysyvät hyvällä tasolla, niin en olisi huolissani syömisestä. Hyvä myös tiedostaa, että on olemassa syömishäiriöitä joissa ihminen kokee olevansa liian llihava, vaikka todellisuudessa näin ei olisi. Jos epäilet jotain tällaista, niin käy rohkeasti juttelemassa siitä terveydenhoitajan tai kuraattorin kanssa. Ennen kaikkea syö terveellisesti ja riittävästi ja liiku aktiivisesti. Tsemppiä!
