Päihteiden vaikutus hyvinvointiin!
Päihteet vaikuttavat hyvinvointiin monella eri tavalla. Isoimmassa vaarassa ovat sydän, keuhkot, maksa, haima, verisuonet ja aivot. Päihteet ovat kielletty alaikäisiltä ihan syystä. Muistutuksena, että päihteiden ikäraja on 18-vuotta. Päihteet vaikuttavat nuoren ihmisen aivojen kehitykseen todella paljon. Järki ja terveys mennee!
Hyvinvointia voi edistää liikkumalla esimerkiksi käymällä lenkillä, uimassa tai vaikka kuntosalilla ja syömällä monipuolisesti. Vihanneksia, marjoja ja kasviksia tulisi saada 800grammaa päivässä.
Lisää ravintovinkkejä löydät osoitteesta https://www.ruokavirasto.fi/
Päihteistä löydät lisää tietoa täältä https://paihdelinkki.fi/
Tekijän nimimerkki: HR
Aiheeseen liittyvät
- Päihteisiin liittyvät lait ja ikärajat
- Päihteidenkäyttöön liittyvät riskit
- Jos kaverin päihteidenkäyttö huolestuttaa
- Miten päihteistä pääsee eroon?
- Jos perheenjäsenen päihteidenkäyttö huolestuttaa
- Päihteettömyys elämäntapana
Apua ja tukea
- Apua päihde ja riippuvuusongelmiin
- Apua mielenterveysongelmiin
- Lasten ja nuorten puhelin ja chat
- Nuorten tukilinja